Ostatni razem nauczyliśmy się 70 nowych słówek z niemieckiego :) 10 dziennie brzmi zdecydowanie mniej niż 70 tygodniowo, jakoś łatwiej się zmobilizować ;)
W tym tygodniu chciałabym Was zachęcić do wspólnych ćwiczeń.W końcu idzie lato i warto popracować nad sylwetką poza tym takie ćwiczenia na prawdę powodują, że człowiek czuje się lżejszy.
Nie lubię długich i monotonnych ćwiczeń, dlatego często zmieniam swoje youtubowe trenerki :P
Postarajmy się ćwiczyć raz dziennie, ale za to dowolną ilość czasu, taką na jaką macie ochotę i czas.
Poniżej podsyłam Wam jeszcze linki z których korzystam (Zwykle robię np. pół jednego filmiku i pół innego )
Tiffany,
Tiffany2
Natalia Gacka
Ewa Chodakowska
Spróbować zawsze warto :)
Jeju, tak upiornie idzie mi się zmotywować do ćwiczeń.. jak Ci się to udaje?! :)
OdpowiedzUsuńBuziaki, Michalina.
www.soinspiring.pl
po prostu chce pozbyć się tego co od dziecka siedziało mi na biodrach :P a tak poza tym to jestem osobą szczupłą i nie muszę wylewać z siebie siódmych potów więc łatwiej jest się zmobilizować i poćwiczyć np. 10minut zamiast 60. no i namawiam mamę żeby ćwiczyła i często ćwiczymy razem :)
Usuń